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gymna

A

ATR: Appui Tendu Renversé.

Agrés: la poutre,le cheval, le sol et les barres osnt des agrés de gym.

B

Barres asymétriques: elle font parties des agrés en GAF. Depuis quelques temps, Noa sembles avoir une vocation aux barres.

F

Flip: figure s'effectuant sur la poutre, le sol et le saut de cheval qui consiste a faire un saut par renversement. C'est une figure qui ne demande pas l'aide des mains.

M

Magnésie: poudre blanche utilisée pour absorber la transpiration.

Manique(s): protection en cuir pour éviter les blessures aux mains (steaks, ampoules, etc...).

P

poutre: agrés de gymnastique qui demande de la force, de l'équilibre, de la concentration et du courage.

poirier: ATR appui sur les mains

R

rondade: roue avec sursaut au début et a la fin

roue: Le départ de ce mouvement se fait debout, les bras tendus vers le haut. Il faut ensuite faire un fente avant et poser alternativement les mains et les pieds au sol, faire une impulsion afin de passer en équilibre sur les mains (appui tendu renversé ou ATR) pour enfin reposer les pieds au sol et finir debout. Si on est droitier il faut d’abord poser le pied droit, puis la main droite, puis la main gauche et le pied gauche. C’est la première jambe posée qui réalise la poussé, une fois les mains au sol. Le corps doit rester aligné tout au long du mouvement. Source: Wikipédia

S

saut de cheval: cet agrés consiste a faire une course d'elan puis de prendre l'impulsion sur le tremplin avant de poser ses mais sur la table de saut et réaliser une figure acrobatique dans les airs

sato:saut au cours duquel le corps réalise un tour complet autour de son axe horizontal. Il a diverses variantes : salto arrière, double salto, salto costal, etc.

sol: agrès de la gymnastique artistique, commun à la gymnastique artistique féminine et masculine. Il s’agit d’une surface délimitée (12 mètres par 12 mètres), communément appelée praticable, sur laquelle les gymnastes réalisent des acrobaties.

souplesse: figure acrobatique utilisée principalement en gymnastique. En gymnastique artistique elle peut être réalisé au sol ainsi que sur la poutre. Elle est réalisable vers l’avant comme vers l’arrière, on parlera alors de souplesse avant ou souplesse arrière.
L’élément se décrit comme un renversement vers l’avant ou vers l’arrière pour se retrouver debout après le passage en pont. Comme son nom l’indique, sa réalisation nécessite un niveau de souplesse élevé, notamment de la part du dos, mais surtout des épaules.

T

tsukahara: figure de gymnastique artistique qui se fait généralement au saut de cheval. Son inventeur et son premier utilisateur en 1972, n’est autre que le gymnaste Mitsuo Tsukahara, qui lui a donné son nom. Il s’agit d’un saut par renversement avec une demie vrille dans le premier envol, suivi d’un un salto arrière. Source Wikipédia

V

vrille:Une vrille est un mouvement de gymnastique, qui désigne une rotation selon l’axe longitudinal le plus souvent greffée sur une rotation arrière (salto), elle se réalise aussi en avant.
Source Wikipédia

Y

yurchenko:Le Yurchenko est un élément de gymnastique artistique qui s’effectue au saut de cheval. Il a été utilisé pour la première fois par Natalia Yurchenko, la gymnaste qui lui a donné son nom. Le gymnaste effectue une rondade sur le tremplin, suivie d’un flip arrière avec une pause des mains sur la table de saut, puis termine par un salto arrière.
Source Wikipédia